阴虚爱做梦，是指人体内的阴气虚弱，导致经常做梦，甚至梦境深重。
中医认为，阴虚多见于年老体弱、体瘦、失眠等人群，常伴随着口干口渴、盗汗、五心烦热等症状。
阴虚导致梦境深重，一方面是因为人体阴虚，无法保持清醒的状态，而且身体疲倦、身心疲惫，进入深度睡眠容易做梦。
另一方面是因为阴虚导致肝火旺盛，使睡眠质量下降。
肝主魂，肝气郁结容易导致梦境深重、易醒等问题。
因此，预防和治疗阴虚需要从多方面入手。
首先要保证足够的休息和睡眠。
其次，饮食调理也非常重要。
多吃些阴盛补肾的食物，如石斛、龟肉、黑芝麻等。
同时，要避免辛辣刺激、煎炸油腻等食物，以免损害阴液。
还要避免过度性生活和熬夜等不良习惯。
除了调理生活习惯和饮食外，中药也是防治阴虚的有效手段。
根据中医不同体质的不同，选择不同的中药材进行调理和治疗。
总之，阴虚爱做梦是一种比较常见的身体不适，需要我们从多方面入手进行调理和治疗。
只有通过科学有效的方法，才能保证我们拥有良好〔推荐更多 12生肖婚姻配对资讯请关注 :234生肖运势网,WWw.yS234.CC〕的睡眠，让身体更健康，保持良好的心态和生活品质。