人们在睡眠中会进入梦境，这是一种非常神秘的现象。
人做梦的时间是多少呢？ 根据研究发现，正常成年人在一晚上的睡眠中会分别进入约4-5个REM（快速眼动）睡眠阶段，每个REM睡眠阶段持续约为20-30分钟，每个REM睡眠阶段都伴随着一段清晰的梦境。
因此，人们每天晚上总共做梦的时间大约在1.5-2个小时左右。
然而，虽然每个人每晚做梦的时间大致相同，但是每个人的梦境内容和质量都有所不同。
有些人做梦非常真实，甚至会在梦中感受到疼痛或愉悦；而有些人则只是淡淡的印象，甚至在清醒后就忘记了自己做了什么梦。
此外，人们在不同的睡眠阶段做的梦也有所不同。
在第一、第二阶段的睡眠中，梦境内容通常是一些比较散乱的场景或思维，而在REM睡眠阶段，梦境往往更真实（学习更多 12生肖婚姻最佳配对知识请关注 :71星座网，wWw.71SpoRt.COM』、明显和连续，并且与人的日常生活和经历有关。
总而言之，每个人每晚做梦的时间是大约1.5-2小时左右，而梦境的内容和质量因人而异。
想要拥有一个美好的梦境，除了保证充足的睡眠时间外，还需要保持良好的心态和积极的情绪。