今日立秋宜忌(今日立秋藏头诗)
今日是立秋节气，农历二十四节气之一。立秋节气表示暑气开始消退，秋天渐渐地走进我们的生活中。在这个节气里，我们需要注意一些习俗、饮食宜忌等事项。
首先，立秋之日，家家户户都要入秋。入秋的意思是把衣服换成秋衣，准备好秋装，迎接秋天的到来。此外，人们还会去地里采摘一些水果蔬菜，表示收获的开始，祈求来年丰收。同时也要注意爱护环境，保护野生动植物，让我们的自然界更加美好。
其次，饮食也需要注意。在立秋这一天，饮食以清淡为主，少吃油腻和辛辣的食品。同时，还要注意多吃一些有益健康的食物，如糯米、绿豆、冬瓜、蜜瓜等清热解毒的食物。此外，还要多喝水，保持身体的水分，预防秋燥。
最后，立秋宜忌需要特别注意。据老人们传说，在立秋这一天，要避免太过劳累，避免剪头发、洗衣服等会耗费体力的事情。同时，也不要睡午觉，以免晚上失眠。此外，还要注意不要暴露在烈日下，保护好自己的皮肤。
立秋这一天，代表着炎热的夏天渐渐过去，秋天的凉爽和收获即将到来。在这个特殊的日子里，我们需要注意一些宜忌习俗，保持身体健康和心情愉悦，迎接美好的秋天。