心里紧张就会做梦吗
心理学中普遍存在一个现象叫做“梦启动机制”。
这个机制指的是我们的梦境与我们白天的经历、情感和思考紧密联系。
有些人在做梦前会感到紧张和焦虑，这种紧张情绪在梦境中会得到表达。
一般来说，人在睡眠时分为不同的睡眠阶段。
REM阶段是我们最容易做梦的时候。
在这个阶段，我们的大脑会变得更加活跃，而且我们的眼球会迅速地左右转动。
这个过程也被称为“快速动眼期（Rapid
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Movement）”。
当我们在白天结束后下床睡觉，我们的梦境往往是受我们的日常经历和情感所影响的。
如果我们在白天遭遇了一些令我们紧张和焦虑的事情，那么我们在夜间梦境中也可能会体验到这种情绪。
当我们感到紧张和不安时，我们的身体会释放一些荷尔蒙。
这些荷尔蒙可以影响我们的大脑，使我们更容易做梦。
在梦中，我们可以把这些紧张情绪和想法以各种形式表达出来，这对我们来说是一种自我表达和情感抒发的途径。
总的来说，我们做梦时会受到我们白天的情感和经历的影响。
尤其是当我们感到紧张和焦虑时，这种影响更加明显。
因此，如果你在睡觉前感到紧张，那么你可能会在梦境中经历一些与此相关的场景。
这个机制指的是我们的梦境与我们白天的经历、情感和思考紧密联系。
有些人在做梦前会感到紧张和焦虑，这种紧张情绪在梦境中会得到表达。
一般来说，人在睡眠时分为不同的睡眠阶段。
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这些荷尔蒙可以影响我们的大脑，使我们更容易做梦。
在梦中，我们可以把这些紧张情绪和想法以各种形式表达出来，这对我们来说是一种自我表达和情感抒发的途径。
总的来说，我们做梦时会受到我们白天的情感和经历的影响。
尤其是当我们感到紧张和焦虑时，这种影响更加明显。
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