金牛座是一个喜欢稳定和安逸的星座，但是当心情受到挫折时，他们需要一种方式来发泄苦闷和不满。
以下是几种可能适合金牛座发泄的方式。
1. 运动：金牛座需要保持身体健康，因此运动是一种非常好的方式来发泄情绪。
他们可以去慢跑、健身房或者参加瑜伽等运动，以放松身体和缓解心情。
2. 做手工艺：金牛座很有创造力，他们可以尝试做各种手工艺品来化解情绪。
制作手工艺品可以让他们专注于一个任务，把注意力从烦恼和压力中转移出来。
3. 「研习更多 生肖属相合婚常识请关注 :姻缘网,WWw.imYInyUAn.Com〗听音乐：音乐是一种能够疏导情绪的艺术形式，金牛座可以尝试听一些让自己感到放松和安心的音乐。
他们可以在家里或者外出时带上耳机，听一些轻柔的音乐，放松身心。
4. 与自然接触：金牛座对自然有着强烈的感知能力，所以与自然接触有助于缓解情绪。
他们可以去公园、海滩、森林或者山区散步，欣赏自然美景，让自己的心情得到放松和释放。
总之，金牛座发泄苦闷的方式可以是身体活动、手工艺、音乐和与自然接触。
他们需要找到一种方式来舒解压力和放松身心，以保持身体和心理的健康。