八字步在传统的功夫中被广泛运用，而其对减肥也有着奇妙的功效。首先，我们需要理解什么是八字步。八字步是汉族传统的步法之一，它主要是通过人体重心的迅速移动，来达到身体的调合。它特别注重身体的自身平衡和腿...