进入睡眠后多久会做梦
进入睡眠后多久会做梦？
在进入睡眠状态后，我们的大脑就会开始产生梦境。
但是，到底需要多长时间才会开始做梦呢？ 根据研究，进入睡眠大约需要15至20分钟，这一阶段被称为非快速动眼期（non-rapid
eye
movement，NREM）。
在这个阶段，人们大多处于沉睡状态，体温下降，呼吸放缓，心率也会变慢。
一旦进入快速动眼期（rapid
eye
movement，REM），也就是进入做梦状态，你的大脑会变得非〔阅读更多 生肖内容请关注 :星座谷,wWw.xINgzuoGU.cC』〗常活跃。
此时，我们的身体会进入一种瘫痪状态，以避免我们在做梦时动弹。
通常，“入梦”时间取决于一个人的生物钟和白天的活动。
一般来说，人们晚上睡觉比较容易进入睡眠状态，并且在初期NREM阶段停留的时间较长，所以进入快速动眼期的时间会比较短。
需要注意的是，成人每晚的REM睡眠时间约为90分钟，而新生婴儿的REM睡眠时间则可能高达16个小时以上。
这也是为什么新生儿需要大量的睡眠，以便促进身体和大脑的发育。
总之，睡眠期间做梦是人体的自然生理现象，而进入做梦状态的时间因人而异，取决于个体的生物节律，白天的活动和环境等多种因素。
但是，到底需要多长时间才会开始做梦呢？ 根据研究，进入睡眠大约需要15至20分钟，这一阶段被称为非快速动眼期（non-rapid
eye
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在这个阶段，人们大多处于沉睡状态，体温下降，呼吸放缓，心率也会变慢。
一旦进入快速动眼期（rapid
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此时，我们的身体会进入一种瘫痪状态，以避免我们在做梦时动弹。
通常，“入梦”时间取决于一个人的生物钟和白天的活动。
一般来说，人们晚上睡觉比较容易进入睡眠状态，并且在初期NREM阶段停留的时间较长，所以进入快速动眼期的时间会比较短。
需要注意的是，成人每晚的REM睡眠时间约为90分钟，而新生婴儿的REM睡眠时间则可能高达16个小时以上。
这也是为什么新生儿需要大量的睡眠，以便促进身体和大脑的发育。
总之，睡眠期间做梦是人体的自然生理现象，而进入做梦状态的时间因人而异，取决于个体的生物节律，白天的活动和环境等多种因素。