做梦后太累
明明一整晚都在睡觉，可为什么做完梦之后会感觉更累呢？
这是因为我们在睡眠中的时间并不是完全供给给梦境的。
事实上，我们的大脑在睡眠过程中也在不停地工作，整理前一天所学习和经历的事情，以及修复身体上的损伤和疲劳。
梦境是大脑在工作的过程中，对于经验和感受的综合整理和表达。
因此，当我们梦到一些充满紧张、恐惧和刺激的情节时，我们的大脑其实是一直在高度工作。
这会导致我们在梦境结《研习更多 运程常识请关注 :星座坊,wWw.xiNGZuofAng.CC』束后感觉更加疲倦。
此外，梦境还有可能会打扰我们充分的睡眠。
如果我们梦到一些比较令人困惑或闹心的情节，或者我们多次在一个晚上梦到了不同的情节，这有可能会导致我们醒来的次数增加，睡眠质量下降。
所以，即使我们已经睡了一整晚，但是因为大脑在整夜工作，加之梦境的影响，我们可能还是会感觉更加疲劳。
为了保证充足的睡眠和良好的休息，我们应该尽可能减少梦境的干扰。
如果经常做梦影响睡眠，可以尝试一些放松的练习和调整生活习惯，帮助自己更轻松地入眠。
事实上，我们的大脑在睡眠过程中也在不停地工作，整理前一天所学习和经历的事情，以及修复身体上的损伤和疲劳。
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