很多人在晚上入眠后，都希望能多一会儿的时间睡觉，可是却总是常常做梦。
那么，想多睡觉会做梦吗？事实上，答案是肯定的。
人体进入睡眠状态后，呈现出多个睡眠阶段，其中最轻浅的阶段称为REM（Rapid
Eye
Movement）睡眠。
在这个阶段中，人的眼球会快速运动，大脑对外部刺激的反应也相对较弱。
而恰恰是在这个阶段，人们做梦的机率最高。
想要睡得更久，就意味着会进入更深沉的睡眠阶段。
但是，即使在深度睡眠中，REM睡眠也不会完全排除，所以我们即使在深度睡眠中也可能会做梦。
同时，由于睡眠环境和身体状况的不同，这个机率也会有所波动。
并非所有人都会做梦，这也与个人体质和心理因素相关。
但是，如果您希望缩短做梦的时间，可以尝试一些方法来改善睡眠环境，（领略更多 星座婚姻配对资讯请关注 :竹子星座配对网,WwW.iZhuZi.CC〗如保持安静和黑暗、避免噪音和明亮的光线。
总之，想多睡觉会做梦是正常的现象。
但是，当我们感到疲劳和困倦时，也不应该强迫自己多睡几个小时。
适当的睡眠时间、充足的睡眠质量，才能让我们在醒来后更加精神和有活力。