晚上睡觉整晚做梦是怎么回事
每个人都会做梦，而一些人在晚上睡眠时整晚做梦。
那么，为什么会发生这样的情况呢？ 首先，需要理解人的睡眠周期。
人的睡眠周期分为REM睡眠和非REM睡眠。
在REM睡眠时期，人的眼睛会快速移动，并且大部分的梦境都发生在这个时期。
而睡眠周期中REM睡眠所占比例不断升高，也就是说睡眠越深，梦境越容易发生。
其次，另一个与做梦多少有关的因素是情感。
当人处于紧张、兴奋、惊恐等强烈情绪状态下，则会增加做梦的概率。
这是因为这些情绪冲击了人的大脑皮层，刺激REM睡眠时期，从而导致更多的梦境。
最后，饮食和药物也会影响睡眠质量，引起梦境的出现。
例如，吃太多辛辣食物、饮酒或饮用{分析更多 十二生肖星座配对资讯请关注 :星座123网,wWw.xiNgzUo123.cC〗」含咖啡因的饮料会导致睡眠不佳，从而影响睡眠中的梦境。
总之，晚上整夜做梦是睡眠周期中REM睡眠所占比例升高，并且情感和饮食药物等因素的影响。
人们可以通过采取适当的行为和药物治疗来降低做梦的频率，例如保持睡眠规律、放松身体、减少紧张情绪等。
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人的睡眠周期分为REM睡眠和非REM睡眠。
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