浅睡就做梦，这是许多人都经验过的现象。
当你在入睡的过程中，发现自己就已经进入了一个虚幻的世界，这时候你就已经做梦了。
我们常说，做梦是大脑的自我娱乐，储存和处理过去的经验和信息。
但是，为什么有时候浅睡的时候就能够出现梦境，还需要继续研究。
据科学家的研究，浅睡时期代表着我们的大脑虽然不那么活跃，但是仍然在分泌荷尔蒙并处于某种程度的清醒状态。
这时，如同一个闹钟的提醒，大脑会进行随机思维，导致我们在梦境中出现各种诡异的情景。
所以，如果你在浅睡的时候就做梦，不必惊讶，因为这是大脑自然的一种状态。
然而，如果你发现经常做噩梦，就需要正视这个问题了。
因为梦境中出现的种种想象都是由我们自己的内心所构成的，有时候也是一种潜意识的《分析更多 宝宝免费起名文章请关注 :若雪取名网,Www.iRuoxUe.cOM』表现。
因此，我们需要用一些方式来调整我们的情绪，避免出现噩梦。
比如经常运动、学习一些放松的技巧、保持良好的生活节奏和习惯等等。
总之，浅睡就做梦是一种极普遍的现象。
而对于我们来说，了解自己的梦境，调整自己的情绪，让大脑更加健康地运作是我们生活中的一大重要内容。