想必大家都曾经做过梦，有些梦境让我们感到神奇、有趣，而有些梦境却让我们感到不安、恐惧。
在一些梦境中，我们会出现身体发热或发冷的情况，这种现象是很常见的。
当我们在做梦时，身体的肌肉会处于一种相对松弛的状态，但是在做梦的同时〔《阅读更多 星座生肖性格常识请关注 :铃兰星座生肖网,WwW.imLinGLAn.coM〗，我们的大脑却会处于高度兴奋的状态，这就会导致梦境中的身体感觉变得异常强烈，有时我们会感到浑身发热，有时又会感到冰冷刺骨。
身体发热或发冷对健康会有一定的影响，一些人在梦中出现这样的情况会醒来变得很疲惫，甚至会出现头痛、肌肉疼痛等不适感。
如果这样的情况经常出现，可能会对身体健康造成影响，建议及时就医。
总的来说，梦境中身体发热或发冷是非常正常的现象，它通常是由于我们的大脑在做梦时处于高度兴奋的状态所引起的。
如果您经常出现这样的情况，可以尝试一些调整睡眠习惯的方法来改善睡眠质量，从而避免因此对身体健康造成不必要的影响。