平躺睡觉会做梦而侧卧不会
很多人可能会有这样的经验：平躺睡觉经常做梦，而侧卧则相对少做梦，甚至几乎没有。
为什么呢？ 首先，睡眠是大脑和身体恢复和休{分析更多 生肖与星座配对文章请关注 :1001星座知识网,wWW.1001Ys.coM」」息的重要时期。
在睡眠中，大脑会分为不同的阶段，包括REM和非REM睡眠。
在REM（快速动眼期）睡眠中，人们往往做梦较多，而在非REM睡眠中，人们做梦的频率则相对较低。
其次，平躺睡觉可能会增加身体的压力和心理的压力，从而导致做梦的可能性增加。
尤其是在睡前过度思考或焦虑的人更容易做噩梦。
最后，侧卧睡眠可能会更加舒适，有助于身体放松，从而减轻触发做梦的压力和焦虑。
综上所述，平躺睡觉会做梦而侧卧不会是一个普遍的现象。
虽然不能完全否定平躺时不会做梦，但是我们应该注意减轻因身体和心理压力而导致做梦的可能性。
建议在睡前放松身心，尽量避免过度思考和焦虑，有助于保持良好的睡眠质量。
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在REM（快速动眼期）睡眠中，人们往往做梦较多，而在非REM睡眠中，人们做梦的频率则相对较低。
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尤其是在睡前过度思考或焦虑的人更容易做噩梦。
最后，侧卧睡眠可能会更加舒适，有助于身体放松，从而减轻触发做梦的压力和焦虑。
综上所述，平躺睡觉会做梦而侧卧不会是一个普遍的现象。
虽然不能完全否定平躺时不会做梦，但是我们应该注意减轻因身体和心理压力而导致做梦的可能性。
建议在睡前放松身心，尽量避免过度思考和焦虑，有助于保持良好的睡眠质量。