立秋节气是二十四节气中的第13个节气，标志着夏季的结束，秋季的开始。在这个节气中，有很多的民间禁忌，下面就让我们一起来了解一下这些禁忌吧！ 一、不能洗头 在立秋这一天，尤其是在中午12点前后的时间，不能洗头。这是因为秋季温度逐渐下降，洗完头发后容易感冒，同时头发湿润后容易被风吹干，导致头皮受凉，引发头痛和脱发等一系列的问题。 二、不能喝凉水 从立秋节气开始，就不应该喝凉水，应该喝温开水或热水。这是因为秋季气温虽然凉爽了，但是中午的阳光还是比较强烈的，如果喝凉水，会使肠胃受到不良刺激，引起胃部疼痛等不适。 三、不能翻土或修剪树木 立秋节气之后，要避免翻土或修剪树木，因为这会破坏土壤的结构和营养，使土地的肥力流失，从而影响农作物的生长和产量。同时，由于秋季气温渐凉，土地会变得干燥，这会造成土壤缺水，如果在这个时期过于勤劳地修理土壤，就会破坏土壤环境，进一步降低土地的肥力和农作物的产量。 四、不能穿凉鞋 在立秋节气之后，夜间的温度逐渐下降，昼夜温差也逐渐增大，尤其白天还会有强烈的阳光，如果穿凉鞋，脚底会受到冷气的侵袭，容易造成脚踝关节炎、急性胃炎等疾病。因此，建议在立秋之后尽量穿运动鞋或运动鞋，保护脚部和身体健康。 五、不要吃生冷食物 在立秋节气之后，人们应该少吃生冷的水果和蔬菜，尤其是西瓜、黄瓜、凉拌菜等食物，因为这些食物会使体内的阳气减弱，导致脾胃功能不佳，从而引发腹泻、消化不良等症状。 总之，在立秋这个节气，我们应该注意保暖、补钙、补水，并注意饮食卫生和生活习惯，以免影响身体健康。